Exercícios com parceiros

Existem seis tipos de exercícios com parceiros (Tui Shou, pushing-hands) no currículo do Estilo Yang Original.

Esses exercícios são essenciais para obter-se uma compreensão profunda e dinâmica dos princípios subjacentes e as aplicações da forma do Tai Chi Chuan. Quando você pratica a forma, fica livre e sem obstáculos; quando pratica com um parceiro, precisa aprender a ajustar seus movimentos sem perder os princípios já adquiridos.

Os exercícios com parceiros, embora não sejam uma espécie de luta ou competição em si, também são uma preparação para o Tai Chi Chuan como autodefesa.

Na verdade, essas formas "pushing-hands" não têm nada a ver com "empurrar". Trata-se de sentir e responder ao movimento do parceiro. 

Os vários exercícios com parceiros no Estilo Yang Original:

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     • Pushing-hands com uma mão

     • Pushing-hands com duas mãos

     • Pushing-hands no círculo plano

     • Pushing-hands Ta Lu

     • Forma Ta Lu

     • Pushing-hands livre, onde todos os movimentos da forma solo e das outras formas podem ser usados.